Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο να υποφέρει – 5 τεχνικές που πρέπει να γνωρίζετε

Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο να υποφέρει; Αφού έχεις ταλαιπωρηθεί για πολύ καιρό λόγω του ΠΝ τότε είναι κάτι παραπάνω από φυσιολογικό να θέλεις εκδίκηση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τα πάντα για τις τεχνικές για να τον κάνετε να υποφέρει.

Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο να υποφέρει – 5 συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε

1. Ακούστε και σεβαστείτε τα συναισθήματά σας

Για να κάνετε έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο να υποφέρει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να ακούτε και να σέβεστε τα συναισθήματά σας. Συχνά, το πρώτο συναίσθημα είναι πάντα το σωστό. Μόλις αισθάνεστε άβολα με κάποιον, πρέπει να είστε σε επιφυλακή. Εμπιστευτείτε την προαίσθησή σας.

2. Λάβετε υπόψη τις Αξίες και τις Ποιότητές σας

Στη σχέση σας, ο ναρκισσιστής διεστραμμένος σας λέει μόνο ότι δεν έχετε ταλέντα και ιδιότητες. Θα το πιστέψεις λόγω της έλλειψης αυτοπεποίθησης σου. Ωστόσο, συμβαίνει το αντίθετο γιατί είσαι γεμάτος αξία και ποιότητα. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε τον ναρκισσιστή σύντροφό σας να υποφέρει. Για να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχολόγο.

3. Να είστε αδιάφοροι για τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο

Η αδιαφορία είναι η πιο χρησιμοποιούμενη τεχνική για να υποφέρει ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος. Αλλά είναι το πιο δύσκολο να επιτευχθεί. Αυτή η τεχνική συνιστάται ιδιαίτερα όταν αναγκάζεστε να συνεχίσετε να βρίσκεστε γύρω από το παραποιητής ναρκισσιστική αφού εργάζεστε στην ίδια εταιρεία. Έτσι, μόλις μάθετε ότι κάποιος γύρω σας είναι ένας ναρκισσιστικός διεστραμμένος, αποστασιοποιηθείτε από αυτόν.

4. Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας

Εφόσον ήσασταν θύμα ενός ναρκισσιστή διεστραμμένου, αυτός έχει τον απόλυτο έλεγχο της ζωής σας. Επομένως, το μόνο που κάνατε ήταν να τον κάνετε χαρούμενο, να κάνετε ό,τι του ζητούσε χωρίς να ανησυχείτε για τη δική σας ευτυχία. Μόλις αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο της ζωής σας, ο ναρκισσιστής διεστραμμένος θα αντιμετωπίζει όλο και περισσότερα βάσανα.

5. Ανοίξτε τον εαυτό σας σε Αυθεντικές Σχέσεις

Όταν είστε εντελώς ελεύθεροι από τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο, είναι φυσιολογικό να επιδιώκετε να ξεκινήσετε μια νέα υγιή σχέση. Πρέπει όμως να είσαι προσεκτικός αφού στην αρχή η σχέση σου με το ΠΝ ήταν καλύτερη. Ωστόσο, με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου δεν θα γίνετε πλέον θύμα ενός ναρκισσιστή διεστραμμένου.

Πώς να θυμώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο για να τον ξεσκεπαστείτε;

Σήμερα, είστε πεπεισμένοι ότι θέλετε να αφήσετε τη σχέση σας με έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο; Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τις παρακάτω δύο τεχνικές για να τον εκνευρίσετε, να τον ξεσκεπαστείτε και να τον αφήσετε.

1. Ταπεινώστε τον Ναρκισσιστικό Διεσταλμένο

Le ναρκισσιστικός διεστραμμένος προσπαθούν πάντα να δείχνουν μια θετική εικόνα δημόσια. Αυτός είναι ο λόγος που εμφανίζει άλλες προσωπικότητες μπροστά στα αγαπημένα του πρόσωπα και στα πρόσωπα του θύματός του. Επιπλέον, όταν το θύμα παραπονιέται για τη συμπεριφορά του στα κοντινά του άτομα, καταφέρνει να τους πείσει ότι είναι το θύμα στη σχέση.

Αν βρίσκεστε σε αυτό το στάδιο της σχέσης σας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε τη μάσκα μπροστά στον αγαπημένο σας. Τις περισσότερες φορές, ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος δεν απαντά ποτέ άμεσα στις ερωτήσεις που του κάνουν οι άλλοι για τον εαυτό του. Οπότε, μόλις ξεκινήσει αυτή τη διαδικασία, πρέπει να επιστρέψετε σε αυτό το θέμα για να εκνευριστεί και να θυμώσει κατευθείαν.

2. Αγνοήστε το PN

Ένας ναρκισσιστής διεστραμμένος θέλει να τραβήξει την προσοχή όλων γύρω του. Δεν μπορεί να ζήσει χωρίς άλλους. Χωρίς την προσοχή των γύρω του, ο ναρκισσιστικός διεστραμμένος έχει μια κρίση απογοήτευσης. Έτσι, η ζωή του εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τους άλλους. Ετσι, αγνοήστε τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο είναι μια πολύ καλή τεχνική για να τον κάνεις να υποφέρει.

Από την άλλη, είναι πραγματικά μεγάλη πρόκληση για το θύμα του ναρκισσιστικού διεστραμμένου να μην τον υπολογίζει πλέον. Το θύμα πρέπει να έχει κατά νου ότι η εστίασή σας στον ναρκισσιστικό διεστραμμένο είναι η πηγή της καταστροφής σας. Η καλύτερη τεχνική για να ξεφύγεις από την επιρροή του ναρκισσιστή διεστραμμένου είναι η άγνοια. Αν ο τελευταίος δεν τραβάει πλέον την προσοχή του θύματός του, εκτοξεύεται αμέσως.

Σημείωση: Αφού τσαντίσετε έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο, πρέπει να έχετε μια καλύτερη ζωή. Τότε, θα πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας. Ζήστε τα πάθη σας, σύμφωνα με τις επιθυμίες σας, κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα κ.λπ.

Γιατί δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα για έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο;

Ο ναρκισσιστής διεστραμμένος είναι ένα άτομο πολύ προικισμένο στην τεχνική της χειραγώγησης. Επομένως, όταν του λέτε για την πρόθεσή σας να αφήσετε τη σχέση σας, θα κάνει τα πάντα για να σας πείσει να αναθεωρήσετε την απόφασή σας. Επιπλέον, θα παίξει το ρόλο του θύματος. Αν δεν είσαι σταθερός στην απόφασή σου, είναι σίγουρο ότι θα πέσεις κατευθείαν στα δίχτυα του.

Για να αποφύγετε να βρεθείτε ξανά υπό την επιρροή του, πρέπει να αγνοήσετε τα συναισθήματά σας. Πράγματι, αυτό το συναίσθημα είναι που θα σας φέρει σε άσχημη κατάσταση. Το να αγνοήσετε αυτό το συναίσθημα σας βοηθά να βγείτε πιο γρήγορα από την τοξική σχέση. Αφήστε το να παίξει μόνο του και κάντε το όνειρό σας να τον αφήσετε πραγματικότητα.

Είναι δυνατόν να αποσταθεροποιηθεί ένα PN;

Ναι, είναι δυνατό να αποσταθεροποιήσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες τεχνικές:

• Λάβετε σταθερές αποφάσεις – Μόλις πάρετε μια απόφαση, μην επιστρέψετε ποτέ σε αυτήν. Θα πέσετε εύκολα στην παγίδα του ναρκισσιστή διεστραμμένου όταν δείχνετε ότι ανησυχείτε για την απόφασή σας. Με το να είστε σταθεροί στην απόφασή σας, θα ξεφύγετε από τον έλεγχό του πιο γρήγορα και θα αποσταθεροποιηθεί.
• Μην είσαι ποτέ συναισθηματικός – Εάν δείχνετε υπερβολικά συναισθήματα μπροστά στον ναρκισσιστικό διεστραμμένο, μπορεί να σας χειραγωγήσει πιο εύκολα. Έτσι, για να τον αποσταθεροποιήσετε, πρέπει να αγνοήσετε τα συναισθήματά σας ακόμα κι αν συμπεριφέρεται σαν θύμα.
• Αναζητήστε το αδύνατο σημείο του PN – Πριν αφήσετε τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο, πρέπει να γνωρίζετε το αδύνατο σημείο του. Στη συνέχεια, θα το χρησιμοποιήσετε για να ξεφύγετε από την επιρροή του και να χτίσετε μια νέα ζωή μακριά από το ΠΝ.
• Χρησιμοποιήστε αντιχειρισμό – Σε αυτή την τεχνική, πρέπει να αρχίσεις να αδιαφορείς για όλα όσα κάνει. Πρέπει να τον κάνεις να καταλάβει ότι δεν είναι δική σου γνώμη αλλά είναι μόνο δική του. Βλέποντας την αντίδρασή σας, το PN θα διαταραχθεί.

Για να συμβουλευτείτε: Πώς να πληγώσετε έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο