Ναρκισσιστική Διεσταλμένη Κοινωνική Κυριαρχία: Απομονωθείτε για να κυβερνήσετε καλύτερα – Η κοινωνική κυριαρχία είναι μια από τις πιο ύπουλες στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι για να διατηρήσουν τον έλεγχό τους. Στοχεύει στην απομόνωση του θύματος και στον έλεγχο των κοινωνικών του αλληλεπιδράσεων.
Οι τακτικές κοινωνικής κυριαρχίας του ΠΝ
- Προοδευτική απομόνωση
- Συστηματική κριτική στους φίλους και την οικογένειά σας
- Δημιουργία συγκρούσεων με τα αγαπημένα σας πρόσωπα
- Απαίτηση να περνάς όλο τον ελεύθερο χρόνο σου μαζί του
- Έλεγχος κοινωνικών σχέσεων
- Αποφασίστε με ποιον μπορείτε ή με ποιον δεν μπορείτε να κάνετε παρέα
- Παρακολούθηση της επικοινωνίας σας με άλλους
- Παρείσφρηση στις συζητήσεις και τα ραντεβού σας
- Χειρισμός κοινωνικής εικόνας
- Παρουσίαση μιας γοητευτικής πρόσοψης στο κοινό
- Διαδίδοντας φήμες ή ψέματα για εσάς
- Χρησιμοποιώντας τη φήμη σας ως μοχλό
- Σαμποτάζ φιλιών
- Δημιουργία έντασης ανάμεσα σε εσάς και τους φίλους σας
- Ανάρμοστη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια κοινωνικών συναναστροφών
- Απαγόρευση να βλέπει ορισμένα άτομα
Η χειραγώγηση της κοινωνικής σας εικόνας από τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο: ένα παιχνίδι σκιών και καθρεφτών
Ο ΠΝ είναι ειδικός στη χειραγώγηση εικόνας, όχι μόνο της δικής του αλλά και του θύματός του. Δείτε πώς το κάνει και πώς να το αντιμετωπίσετε:
Τακτικές χειραγώγησης της κοινωνικής εικόνας
- Δημιουργία μιας αντίθετης δημόσιας εικόνας
- Παρουσιάζοντας μια γοητευτική και αγαπημένη πρόσοψη στο κοινό
- Απαξίωση του θύματος στον ιδιωτικό χώρο, δημιουργώντας παραφωνία
- Διαδίδοντας ανεπαίσθητες φήμες
- Η διάδοση αρνητικών ή παραμορφωμένων πληροφοριών για εσάς
- Χρήση της «ανησυχίας» ως πρόσχημα για την κοινή χρήση συμβιβαστικών πληροφοριών χρησιμοποιώντας « ενσυναίσθηση μπροστά στη ναρκισσιστική διαστροφή»
- Έλεγχος ιστορίας
- Αφήγηση γεγονότων στη ζωή σας με τον δικό σας, συχνά παραμορφωμένο, τρόπο
- Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως «σωτήρα» ή «θύμα» στην ιστορία σας
- Επαγγελματική δολιοφθορά
- Αμφισβήτηση των δεξιοτήτων σας με τους συναδέλφους ή τους ανωτέρους σας
- Παρέμβαση στις επαγγελματικές σας ευκαιρίες
- Χειρισμός κοινωνικών δικτύων
- Ελέγξτε ή επηρεάστε τις διαδικτυακές σας δημοσιεύσεις
- Δημιουργία εικόνας τέλειου ζευγαριού σε αντίθεση με την πραγματικότητα
- Τριγωνισμός
- Χρήση άλλων ανθρώπων για την ενίσχυση της εκδοχής κάποιου για τα γεγονότα
- Δημιουργία ζήλεων ή αντιπαλοτήτων για να σας αποσταθεροποιήσουν
- Κοινωνικός φωτισμός αερίου
- Αρνηθείτε τις εμπειρίες ή τα συναισθήματά σας μπροστά σε άλλους
- Αμφισβήτηση της ψυχικής σας υγείας με τους γύρω σας
Η εκμετάλλευση του δικτύου σας από τον ναρκισσιστικό διεστραμμένο: μια στρατηγική διευρυμένου ελέγχου
Το PN δεν ελέγχει μόνο την κοινωνική σας ζωή, αλλά επιδιώκει να εκμεταλλευτεί τις σχέσεις σας προς όφελός τους. Έτσι εκδηλώνεται:
Μορφές εκμετάλλευσης του δικτύου του ναρκισσιστικού διεστραμμένου για να απομονωθεί και να βασιλέψει καλύτερα
- Χρησιμοποιώντας τις επαγγελματικές σας επαφές
- Ζητήστε να παρουσιάσετε το ΠΝ στους συναδέλφους ή τους προϊσταμένους σας
- Αξιοποιώντας τις συνδέσεις σας για επαγγελματικά πλεονεκτήματα
- Χειρισμός του κύκλου των φίλων σας
- Δημιουργήστε στενούς δεσμούς με τους φίλους σας για να τους επηρεάσετε
- Χρησιμοποιώντας αυτές τις φιλίες για να κερδίσετε χάρες ή πληροφορίες
- Διείσδυση στην οικογένειά σας
- Υπερβολική γοητεία προς ορισμένα μέλη της οικογένειάς σας
- Δημιουργία οικογενειακών διαχωρισμών για καλύτερη απομόνωση
- Αξιοποιώντας τα διαδικτυακά σας κοινωνικά δίκτυα
- Χρήση των λογαριασμών ή των συνδέσεών σας για την προσωπική σας εικόνα
- Παρακολούθηση των διαδικτυακών σας αλληλεπιδράσεων μέσω των επαφών σας
- Η ιδιοκτησία των κοινωνικών σας πόρων
- Χρησιμοποιώντας τις κοινωνικές σας δεξιότητες για δικό σας όφελος
- Διεκδίκηση πίστωσης για τις σχέσεις σας ως δικές του
Έλεγχος κοινωνικών δραστηριοτήτων: η αόρατη επιρροή του ναρκισσιστικού διεστραμμένου
Ο έλεγχος των κοινωνικών δραστηριοτήτων είναι μια λεπτή αλλά ισχυρή τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι για να διατηρήσουν την κυριαρχία τους. Δείτε πώς εκδηλώνεται και πώς να το αντιμετωπίσετε:
- Εμμονικός σχεδιασμός
- Επιμονή στη διοργάνωση όλων των κοινωνικών εκδηλώσεων
- Άρνηση συμμετοχής σε δραστηριότητες που δεν επέλεξε
- Σαμποτάζ προσωπικών σχεδίων
- Δημιουργήστε συγκρούσεις ή καταστάσεις έκτακτης ανάγκης την ημέρα των προγραμματισμένων εξόδων σας
- Ενοχές όταν θέλεις να συμμετέχεις σε δραστηριότητες χωρίς αυτόν
- Επεμβατική παρουσία
- Απαίτηση να είστε παρών σε όλες τις κοινωνικές σας συναντήσεις
- Εισβολή στις συνομιλίες σας με άλλα άτομα
- Περιορισμός δραστηριοτήτων
- Αποθάρρυνση των χόμπι ή των προσωπικών σας ενδιαφερόντων
- Κριτική σε δραστηριότητες που δεν την περιλαμβάνουν
- Έλεγχος χρόνου
- Επιβολή αυστηρών ωραρίων για τις εξόδους σας
- Αδιάκοπες κλήσεις ή μηνύματα όταν βρίσκεστε έξω
- Χειρισμός του περιβάλλοντος
- Υπερβολική γοητεία προς τους φίλους σου για να τους πάρεις με το μέρος του
- Δημιουργία δυσφορίας κατά τη διάρκεια κοινωνικών συναναστροφών για να σας αποθαρρύνει
Δημόσια ταπείνωση: το ύπουλο όπλο του ναρκισσιστή διεστραμμένου
Ο δημόσιος εξευτελισμός είναι μια ιδιαίτερα σκληρή τακτική που χρησιμοποιείται από ναρκισσιστές διεστραμμένους για να διατηρήσουν τον έλεγχό τους και να αποσταθεροποιήσουν το θύμα τους. Ακολουθεί μια επισκόπηση αυτής της πρακτικής και πώς να την αντιμετωπίσετε:
Μορφές δημόσιας ταπείνωσης
- Απαξιωτικές παρατηρήσεις
- Κριτική για την εμφάνιση ή την ευφυΐα σας μπροστά σε άλλους
- Σαρκαστικά σχόλια για τις ικανότητες ή τις ενέργειές σας
- Ντροπιαστικές αποκαλύψεις
- Κοινή χρήση προσωπικών ή προσωπικών πληροφοριών χωρίς τη συγκατάθεσή σας
- Υπερβάλλοντας ή διαστρεβλώνοντας τα λάθη του παρελθόντος
- Ελαχιστοποίηση των επιτυχιών σας
- Απαξίωση των επιτευγμάτων σας μπροστά σε άλλους
- Αποδίδοντας τις επιτυχίες σας στον εαυτό του ή σε άλλους
- Κοροϊδία μεταμφιεσμένη σε αστεία
- Χρησιμοποιώντας το χιούμορ για να υποτιμήσετε τον εαυτό σας
- Επιμονή ότι «δεν ξέρεις να πάρεις ένα αστείο» αν αντιδράσεις
- Εξευτελιστικές συγκρίσεις
- Συγκρίνοντας τον εαυτό σας δυσμενώς με άλλους ανθρώπους
- Φλερτάρετε ανοιχτά με άλλους για να νιώσετε ανεπαρκείς
- Αντιμετώπιση ενοχλητικών καταστάσεων
- Δημιουργήστε καταστάσεις όπου είναι πιθανό να αποτύχετε ή να αισθανθείτε άβολα
- Χρησιμοποιώντας αυτές τις καταστάσεις για να κοροϊδέψετε τον εαυτό σας
Τα αποτελέσματα της κοινωνικής κυριαρχίας του ναρκισσιστικού διεστραμμένου – Απομονώστε για να κυβερνήσετε καλύτερα
- Αυξανόμενο αίσθημα απομόνωσης και μοναξιάς
- Απώλεια αυτοπεποίθησης σε κοινωνικές καταστάσεις
- Δυσκολία διατήρησης σχέσεων εκτός ζευγαριού
- Αυξημένη εξάρτηση από το PN για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και απόπειρα εξαγοράς από το « αιωρούνται «αν γλιτώσεις
Πώς να απαλλαγείτε από την κοινωνική κυριαρχία;
- Αναγνωρίστε τις τακτικές κοινωνικής χειραγώγησης
- Σταδιακά αποκαταστήστε την επαφή με τους έμπιστους αγαπημένους σας
- Συμμετέχετε σε κοινωνικές δραστηριότητες χωρίς τον σύντροφό σας
- Εγγραφείτε σε ομάδες υποστήριξης για να μοιραστείτε την εμπειρία σας
- Δουλέψτε για την αυτοπεποίθησή σας με τη βοήθεια ενός θεραπευτή
Θέλετε υποστήριξη;
Η Cristina σας προσφέρει μια ατομική συνεδρία για να απελευθερωθείτε από τη χειραγώγηση και να ξαναχτίσετε τη ζωή σας.