El divorci d'un pervertit narcisista és molt important. De vegades, la decisió de divorciar-se és unilateral. Sorgiran emocions negatives, que és realment difícil de controlar. Cadascú tindrà la seva manera de superar aquest calvari. Alguns tindran el coratge de superar aquest calvari en solitari i els altres seran assistits.
Divorci d'un pervertit narcisista: què és?
Superar a ruptura quan has estat en una relació amb un pervertit narcisista és realment difícil. Perquè tot serà complex: el procediment de divorci, les proves emocionals que seran extremadament doloroses. Això ens porta a un estat de desestabilització i estrès extrem.
En principi, un simple divorci no seria font de conflicte. Divorciar-se d'un pervertit narcisista serà una veritable lluita donada la seva naturalesa manipuladora. Ell s'assegurarà que surtis victoriós jugant amb les teves debilitats, el teu estat d'ànim i el teu temps. Ell farà qualsevol cosa per guanyar aquesta batalla.
Divorciar-se d'un pervertit narcisista: 10 passos per reconstruir-se després de la separació
Divorciar-se d'un pervertit narcisista no és un pas trivial però també molt difícil de superar com hem vist anteriorment. Probablement esteu pensant que reconstruir-vos després també és difícil, però pensa-ho de nou! Reconstruir-se després de la separació és absolutament possible. Aquests són els passos a seguir per trobar-se:
1. No cedeixis a la culpa:
La culpa és la millor arma del pervertit narcisista per debilitar-te i degradar-te. A més, els pervertits narcisistes solen fer-ho deixar caure els altres. Mai podràs curar-te i fer-te més fort després d'aquesta presa quan et lamentes.
2. No tinguis por de parlar del que has viscut:
Probablement tinguis por del que els altres diran sobre el que has viscut. Aquesta actitud només agreujarà el vostre patiment interior.
3. Torna a començar a viure per tu mateix:
La caiguda és normal, el patiment també. Però, quan trenques amb el pervertit narcisista, t'has d'aixecar i viure per tu mateix.
4. Torna a aprendre a fer les coses per tu mateix:
Durant la vostra relació, feu tot el possible per satisfer les necessitats i expectatives del pervertit narcisista. Et vas obligar a fer coses a les quals no aspires però que t'imposa el pervertit narcisista.
5. Aprèn a tornar a confiar en tu mateix:
El pervertit narcisista ha fet tot per fer-te caure. Un cop alliberat, has d'aprendre a recuperar aquesta confiança en tu mateix. L'autoconfiança és la base.
6. Preneu-vos el temps per curar-vos:
No t'obliguis a connectar amb els altres. No t'obliguis a sentir-te completament alliberat perquè cada canvi es produeix a poc a poc. Allà curació no s'ha de prendre a la lleugera.
7. Troba els teus amics:
Això t'ajudarà a oblidar el pervertit narcisista. Podeu sortir junts i fer sortides.
8. Fes activitats:
Segurament us oblidareu del pervertit narcisista quan us centreu en una altra cosa. Per fer-ho, podeu continuar fent les activitats que abans preferiu.
9. Troba la teva família:
El pervertit narcisista t'ha alienat de la teva família. Et farà molt bé si restableixes el contacte amb la teva família.
10. Identifiqueu persones de confiança a la vostra família i expliqueu-los què heu viscut:
No expliquis a tothom el teu problema, especialment a la teva família, encara que el seu suport sigui molt important. Per evitar mals consells, el més segur és abordar la discussió amb persones més properes.
Començar en una nova relació: errors a evitar
Si decideixes iniciar una nova relació després de divorciar-te d'un pervertit narcisista, és important que evitis aquests errors:
- No facis ni un pas enrere,
- No reparant les ferides del passat,
- No haver treballat en tu mateix,
- No desfer-se dels pensaments relacionats amb la relació tòxica,
- Parlant constantment amb la teva nova parella relació tòxica que has experimentat.
Com recuperar-se definitivament d'un divorci d'un pervertit narcisista?
Recuperar-se definitivament d'un divorci d'un pervertit narcisista és un procés dolorós però essencial. Per fer-ho, és necessari que facis aquests canvis si vols recuperar la teva curació i llibertat:
- Reconeix el que has viscut,
- Recupera la teva confiança i autoestima,
- Torna a connectar amb tu,
- Adoptar un estil de comunicació saludable,
- Accepta el canvi.
Apassionat de la psicologia, vaig treballar durant 10 anys en l'àmbit financer. Com a CEO vaig dirigir equips de més de 200 persones. La psicologia de tots és un univers per dret propi i sens dubte la clau de l'èxit d'aquests negocis!
Amb el lloc perversnarcissique.org i l'entitat benèfica Je M'Aime, comparteixo els meus coneixements sobre el tema i la meva experiència vital sobre el tema del narcisisme i la perversió narcisista, el flagell de la nostra societat. Per a mi aquesta malaltia és un autèntic problema de salut pública, poc conegut, tot i que afecta gairebé la meitat de la població en diferents graus.
També és una manera d'ajudar la gent, ja que jo mateix he pogut rebre ajuda de desconeguts al llarg de la meva vida. No només hi ha pervertits narcisistes en aquest món i per sort! Aquí ajudem la gent a entendre què els passa i a passar a una vida lliure de narcisistes: la teva millor vida! No estàs sol i pots fer el canvi per viure una vida plena, plena de pau, harmonia i amor!
- Hora del mirall 15:00: missatge d'amor, àngels, carrera professional - 2 de desembre de 2025
- El complex d'Electra: entendre aquest complex vincle pare-filla - 2 de desembre de 2025
- Xantatge emocional: com reconèixer-lo? - 2 de desembre de 2025