يعدك بالعجائب في يوم ما، ويتجاهلك في اليوم التالي. لقد كذبت عليك بشأن أشياء مهمة، ثم انهارت بالبكاء. هل تحاول أن تفهم: هل هذا اضطراب ثنائي القطب؟ تلاعب؟ كذبة محض وبسيطة؟ أم أداء نرجسي تلاعبي؟
السؤال مشروع، ويستحق إجابة دقيقة. أولاً لأنك بحاجة إلى فهم ما تمر به لحماية نفسك. ثم لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يعانون بالفعل من الكثير من التحيز، وسيكون من الظلم الخلط بينهم وبين المتلاعبين. تساعدك هذه المقالة على معرفة الفرق، دون إجراء تشخيص بدلاً من متخصص.
الاضطراب ثنائي القطب، في بضع كلمات
الاضطراب ثنائي القطب هو أ مرض نفسي تتميز بتقلبات كبيرة في المزاج. وبحسب الهيئة العليا للصحة، فهي تجمع بين نوبات الاكتئاب ونوبات الابتهاج (الهوس أو الهوس الخفيف)، تفصلها فترات يكون فيها المزاج مستقرا. ويشير التأمين الصحي إلى أن هذا مرض مزمن يمكن علاجه بالعلاج والمراقبة المناسبين.
تحت تأثير المتلاعب النرجسي؟ تحدث عن ذلك في جلسة فردية مع كريستينا.
أثناء نوبة الهوس أو الهوس الخفيف، قد يقوم الشخص بما يلي:
- تحدث كثيرًا، وبسرعة كبيرة، وانتقل من فكرة إلى أخرى؛
- النوم قليلاً دون الشعور بالتعب؛
- القيام بنفقات كبيرة أو اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر؛
- المبالغة في تقدير قدراتك، وتقديم وعود غير واقعية؛
- يكون سريع الانفعال، ومؤلما في بعض الأحيان.
على العكس من ذلك، خلال نوبة الاكتئاب، قد تنسحب، أو تفقد كل زخمها، أو لا تستجيب للرسائل، أو تشعر بأنها عديمة الفائدة.
هذه الاختلافات ليست كذلك لم يتم اختياره. إنهم لا يتعلقون بالحصول على شيء منك. هذا هو الفرق الأساسي مع التلاعب.
هل الشخص ثنائي القطب متلاعب؟
لا، الاضطراب ثنائي القطب لا يجعلك متلاعبًا. يمكن للشخص ثنائي القطب، مثل أي شخص آخر، أن يُظهر سلوكيات تلاعبية، لكن هذا ليس من أعراض المرض. مراجعة منهجية نشرت عام 2023 فيInternational Journal of Bipolar Disorders يوضح كيف يتعرض الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب وأسرهم للوصم. إن استيعابهم تلقائيًا للمتلاعبين يغذي هذا الرفض.
ولكن ما يمكن أن نلاحظه:
- الوعود المكسورة تم صنعه في مرحلة تمجيد، صادق في هذه اللحظة، ومن المستحيل الحفاظ عليه بعد ذلك.
- كلمات جارحة في مرحلة الانفعال، وغالبًا ما يندم عليه بمجرد استقرار الحالة المزاجية.
- إنكار المرض في أوقات معينة، الأمر الذي قد يبدو وكأنه سوء نية.
هذه السلوكيات تسبب معاناة لمن حولك، ولك الحق في وضع حدود. لكن أصلها يختلف عن أصل استراتيجية السيطرة.
هل ثنائي القطب كاذب؟
ليس بالطبيعة. ومع ذلك، يمكن اعتبار بعض السلوكيات بمثابة أكاذيب: مثل إنكار النفقات التي تم دفعها خلال فترة الهوس، أو التقليل من الانتكاس بسبب الخجل، أو سرد خطط عظيمة لن تتحقق. يلعب الخجل والخوف من الحكم عليهم دورًا كبيرًا. الكذب، عندما يكون موجودًا، غالبًا ما يعمل على حماية النفس بدلاً من استغلال الآخرين.
على العكس من ذلك، في الشخص المتلاعب أو المهووس بالأسطوري، يكون الكذب أ أداة : يستخدم للحصول على الإعجاب أو المال أو السلطة أو لتطهير النفس. لفهم هذا الملف الشخصي بشكل أفضل، راجع مقالتنا حول هوس الأساطير ونصيحتنا أن نعرف كيفية التعامل مع الكاذب.
ثنائي القطب، متلاعب، كاذب أو PN: جدول الاختلافات
وهنا بعض المعايير. إنها لا تحل محل النصائح الطبية، لكنها تساعدك على قراءة الحالة.
| معايير | اضطراب ذو اتجاهين | مناور نرجسي / مناور |
|---|---|---|
| أصل الاختلافات | حلقات المزاج، مستقلة عنك | الإستراتيجية العلائقية، غالبًا ما ترتبط بما تفعله أو ترفضه |
| خطوة | حلقات تستمر عدة أيام أو أسابيع | التغيرات السريعة، اعتمادا على السياق والجمهور |
| في الأماكن العامة | الأعراض مرئية في كل مكان | ساحرة في العلن، قاسية في السر |
| بعد أزمة | في كثير من الأحيان الشعور بالذنب والندم وطلب المساعدة | النفي، عكس الأدوار، اللوم |
| العلاقة بالرعاية | العلاج غالبا ما يستقر المزاج | لا يوجد “علاج” يعدل الإستراتيجية إذا لم يشكك الشخص في نفسه |
| ربح | لم يطلب أي فائدة | السيطرة والإعجاب والفوائد المادية |
النقطة الأساسية: اتساق السلوك مع الهدف. إذا حدثت “تقلبات المزاج” على وجه التحديد عندما تقول لا، أو عندما ترى أصدقائك، أو عندما تتخذ قرارًا بنفسك، فمن المحتمل أن يكون ذلك شيئًا آخر غير اضطراب المزاج.
مقالتنا على “الثنائية القطبية” الظاهرة وقبح المتلاعب النرجسي يعمق هذا الالتباس المتكرر.
وهل المصاب بالفصام متلاعب؟
هذا السؤال يأتي في كثير من الأحيان. الفصام هو مرض نفسي يؤثر على إدراك الواقع؛ لا يجعلك متلاعبًا. كما هو الحال مع الاضطراب ثنائي القطب، فإن المتضررين هم في كثير من الأحيان ضحايا التحيز أكثر من كونهم مصدرًا للتلاعب.
عندما يتعايش الاثنان
في بعض الأحيان يعاني الشخص من اضطراب نفسي و لديه سمات شخصية متلاعبة أو نرجسية أو بجنون العظمة. في هذه الحالة، يمكن للعلاج أن يعمل على استقرار الحالة المزاجية دون تغيير الطريقة التي تتصرف بها في العلاقات. وهذا وضع معقد، ويتطلب منظورا مهنيا. مقالتنا على الشخصية المتلاعبة بجنون العظمة يمكن أن ينير لك ملفًا شخصيًا آخر غالبًا ما يكون مرتبكًا.
ما يمكنك القيام به في الواقع
مهما كان التفسير، فإن صحتك مهمة. فيما يلي نهج مكون من 6 نقاط:
- وصف الحقائق، وليس التسميات. “لقد أهانني أمام الأطفال” بدلاً من “إنه ثنائي القطب” أو “إنه PN”.
- مراقبة السياق. هل تظهر السلوكيات في حلقات أم كرد فعل على اختياراتك واستقلاليتك؟
- ضع حدودًا واضحة. المرض يفسر السلوك، ولا يجبرك على قبول كل شيء.
- شجع الشخص على التشاور إذا كنت تشك في اضطراب المزاج، دون استخدامه كسلاح في الجدال.
- احمِ نفسك أولاً. إذا تعرضت للإذلال أو التهديد أو السيطرة فهذا عنف نفسي مهما كان السبب.
- اطلب الدعم لنفسك. يحتاج أقارب المرضى، مثل ضحايا التلاعب، إلى مساحة لأنفسهم.
للتعرف على الأسس العاطفية لعلاقة التلاعب، يمكنك أيضًا قراءة صفحتنا على المتلاعب العاطفي ودليلنا على التلاعب العقلي.
إشارات يجب أن تنبهك مهما كان السبب
لا تحتاج إلى معرفة “ما هو الخطأ” لتدرك أن هناك خطأ ما. هناك إشارات معينة تبرر حماية نفسك، سواء كان وراءها مرض أم لا:
- تخاف من ردود أفعالهم وتتكيف مع حياتك اليومية بأكملها لتجنبها؛
- يتم التقليل من شأنك أو إهانتك أو تهديدك بانتظام؛
- هو أو هي يتحكم في أموالك أو هاتفك أو نزهاتك؛
- تشعر بالعزلة أكثر فأكثر عن أحبائك؛
- أنت تشك باستمرار في ذاكرتك أو إدراكك؛
- الأعذار، عندما توجد، لا تغير شيئًا أبدًا.
تصف هذه العناصر العلاقة التي لم تعد فيها آمنًا. يمكن للمرض أن يفسرها جزئيًا؛ لا يجعلها مقبولة.
العيش مع شخص عزيز عليك ثنائي القطب: حافظ على مكانك
إذا تم تشخيص إصابة شريكك بالاضطراب ثنائي القطب ويسعى للعلاج، فمن المؤكد أن العلاقة يمكن أن تنجح. بعض الإرشادات تساعد كثيرًا:
- تحدث عن ذلك خلال الأوقات المستقرة : هذا هو أفضل وقت للاتفاق معًا على ما ستفعلونه إذا اقتربت الأزمة.
- بقعة علامات التحذير : قلة النوم، والإنفاق غير المعتاد، والتهيج. وتسميتها مبكرًا غالبًا ما تتجنب التصعيد.
- لا تصبح مقدم الرعاية له : أنت شريكه، وليس طبيبه. تبقى المراقبة الطبية مسؤوليته.
- اعتنِ بنفسك : غالبًا ما يصبح الأحباء مرهقين دون أن يدركوا ذلك. وتوجد جمعيات عائلية لدعمهم.
ما يميز العلاقة الصعبة عن علاقة السيطرة هو إمكانية الحوار والاعتراف بالأخطاء والتكيف. إذا لم يكن هذا الاحتمال موجودا، أو إذا جاءت كل محاولة بنتائج عكسية، فقد حان الوقت لطلب المساعدة الخارجية.
مذكرة صحية : الطبيب النفسي فقط هو من يمكنه تشخيص الاضطراب ثنائي القطب. إذا كانت لديك أسئلة عن نفسك أو عن أحد أحبائك، فتحدث إلى الطبيب. في حالة الخطراتصل به 17، ال 112 أو 3919 (العنف المنزلي، حر ومجهول).
الأسئلة المتداولة
كيف أعرف إذا كان شريكي ثنائي القطب أو نرجسيًا متلاعبًا؟
فقط المحترف يمكنه إجراء التشخيص. تلميح مفيد: عادةً ما تستمر الاختلافات في الاضطراب ثنائي القطب لأيام أو أسابيع وتظهر في جميع السياقات، بينما تعتمد التغييرات في موقف المتلاعب غالبًا على الموقف والجمهور وردود أفعالك.
هل يمكن للشخص ثنائي القطب أن يكون نرجسيًا متلاعبًا؟
الاثنان مختلفان. من الممكن أن يكون لدى الشخص نفسه اضطراب مزاجي وسمات شخصية إشكالية، لكن أحدهما لا يؤدي إلى الآخر.
هل علاج ثنائي القطب يقضي على السلوكيات المؤذية؟
وغالبًا ما يقلل من النوبات وبالتالي السلوكيات المرتبطة بها. سلوكيات الشخصية لا تختفي مع منظم المزاج.
هل يجب أن أبقى مع شريك ثنائي القطب يجعلني أعاني؟
إنه قرار شخصي. المرض لا يجبرك على البقاء أو الرحيل. ما يهم هو سلامتك وصحتك وقدرة الزوجين على العمل ضمن حدود محترمة.
خاتمة
ثنائي القطب، كاذب، متلاعب: تشير هذه الكلمات إلى حقائق مختلفة تمامًا. الاضطراب ثنائي القطب هو مرض قابل للعلاج؛ التلاعب هو وسيلة للتواصل تهدف إلى السيطرة. وفي كلتا الحالتين، لديك الحق في حماية نفسك والحصول على المساعدة. إذا كنت بحاجة إلى رؤية الأشياء بوضوح في علاقتك، يمكنك اكتشافها الدعم المقدم لضحايا التلاعب.
مصادر
- الهيئة العليا للصحة، “الاضطرابات ثنائية القطب: التحديد والتشخيص كملاذ أول”: has-sante.fr
- التأمين الصحي “اضطراب ثنائي القطب”: ameli.fr
- لطيف م. وآخرون، “وصمة العار لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب وأسرهم: مراجعة منهجية”، International Journal of Bipolar Disorders, 2023 : بمك9941403
هل تحتاج إلى دعم؟
تقدم لك كريستينا جلسة فردية لمساعدتك على التحرر من السيطرة والتلاعب وإعادة بناء حياتك.