Le verlatingsindroom is sterk gekoppel aan die angs om verlate te word. Hierdie toestand het verskeie impakte op 'n persoon se verhoudings, of dit nou romanties, vriendelik of familie van aard is. Hier is wat belangrik is om daaroor te weet.
Wat is verlatingsindroom of vrees vir verlating?
Mense met verlatingsindroom het 'n aanhoudende vrees vir verwerping of isolasie. Gekenmerk deur simptome soos onsekerheid en medeafhanklikheid, is verlatingsindroom nie 'n formele geestesgesondheidsdiagnose nie.
As 'n persoon beduidende nood in hul lewe ervaar as gevolg van vrees vir verlating, kan 'n geestesgesondheidswerker hulle met 'n verwante toestand diagnoseer, soos angs of depressie. Beide volwassenes en kinders kan hierdie gevoel ervaar, wat emosionele nood kan veroorsaak en baie nadelig kan wees vir die bou van verhoudings.
Waar kom verlatingsindroom vandaan?
Verlatingsindroom spruit dikwels uit traumatiese kinderjare-ervarings, volgens baie sielkundekenners. Hierdie sterk gevoel om agtergelaat, verwerp of uitgesluit te wees, is dalk opgedoen as gevolg van langdurige blootstelling aan 'n onbetroubare, beledigende of afwesige persoon (ouer, kinderoppasser, ens.).
Alhoewel dit waar is dat vrees vir verlating maklik toegeskryf kan word aan kwessies wat verband hou met ma en/of vader, kan enige verhouding ook die hoofoorsaak van verlatingsindroom wees. Byvoorbeeld, die verlies van 'n geliefde op enige stadium in ons lewens kan hom ook leen tot die ontwikkeling van verlatingsindroom. Daarbenewens, as 'n eggenoot of romantiese maat besluit om 'n verhouding te beëindig, kan dit ook lei tot vrees vir verlating.
Mediese en geestesiektes, romantiese verwerping, mishandeling by die werk of gebrek aan loopbaangeleenthede, of finansiële stres kan ander bronne van verlatingsindroom wees. In elke geval kan die geaffekteerde persoon kwaad of onveilig voel, wat moontlik toekomstige verhoudings beïnvloed.
Wat is die gevolge van verlatingsindroom?
Verlatingsindroom kan presenteer met emosionele en gedragsimptome. Alhoewel hulle anders by sommige mense kan manifesteer, sluit die mees algemene tekens in:
Die angs van verlating word dikwels gekoppel aan 'n gebrek aan versekering. Deur min selfvertroue te hê, voel mense wat aan vrees vir verlating ly, nie kalm oor hul emosies en hul vriendelike, familie- of romantiese verhoudings nie. Hulle sal gedevalueer voel en glo dat hulle nie verdien om in 'n verhouding met iemand te wees nie.
- Emosionele afhanklikheid
Emosionele afhanklikheid is ook een van die simptome wat daaraan gekoppel word vrees vir verlating. Inderdaad, 'n persoon wat deur hierdie sindroom geraak word, kan die behoefte aan die teenwoordigheid van ander sterk voel. Vir haar het hierdie teenwoordigheid 'n gerusstellende effek en help dit om angs te vermy.
- Ongebalanseerde paartjieverhoudings
Le verlatingsindroom kan veroorsaak dat iemand ander wegstoot, maar dit is moontlik dat dit die teenoorgestelde effek kan hê. Iemand wat verlating vrees, kan weier om hul maat te verlaat, selfs al is hulle in 'n ongesonde verhouding vasgevang. Hy is dalk bang dat hy nie iemand anders sal kan kry nie of glo dat hy nie beter behandeling verdien nie.
- Ontwrig gesinsverhoudings
Vir 'n persoon met verlatingsindroom is gesinsverhoudings 'n bron van angs. Sy sukkel oor die algemeen om ander te vertrou. Dit sal bydra om 'n swaar en giftige atmosfeer in die gesin te skep. Die persoon wat verlating vrees, sal homself nie kan laat geld nie. Sy sal teleurgesteld, bedreig, verwerp en gefrustreerd voel. As gevolg hiervan is dit moontlik dat sy ver, of selfs aggressief sal raak.
Hoe om die angs van verlating te oorkom?
Dit kan moeilik wees om verlatingsindroom te oorkom. Maar dit is nooit te laat om te begin moeite doen nie. Veral aangesien dit moontlik is om tegnieke aan te leer wat jou sal help.
Met die regte metodes kan jy genees en oorkom jou angs sodat jy gesonde, positiewe verhoudings in jou lewe kan bevorder en handhaaf.
- Bepaal jou aanhegtingstyl
Ons ontwikkel gehegtheidstyle tydens kinderjare. Hulle is afhanklik van hoe ons ouers ons behandel het. Hulle kan beïnvloed hoe ons regdeur ons lewens op mense reageer lank nadat ons volwassenheid betree het.
Die identifikasie van jou aanhegtingstyl kan jou insig gee in jou vrese en jou meer bewus maak van jou gedrag. Met verloop van tyd kan jy leer om op gesonder maniere met ander te skakel. Hier is die 4 hoofgehegtheidstyle: angstige gehegtheid, vermydende gehegtheid, ongeorganiseerde gehegtheid, veilige gehegtheid.
- Gaan ontdek jouself
Alhoewel dit algemeen is vir mense wat bang is om in die steek gelaat te word om skaam te voel, dink aan jou vrese kan dit makliker maak om te bestuur. Hierdie angs is dikwels diepgewortel en sal waarskynlik nie verdwyn as jy dit ignoreer nie. Om jou gevoelens te konfronteer kan jou help om positiewe veranderinge in jou lewe te maak.
- Soek hulp by 'n terapeut
Verlatingsindroom is 'n komplekse boosheid en dit kan moeilik wees om op jou eie te beheer. Met die hulp van 'n terapeut kan jy meer leer oor jou vrese en hul oorsprong. Byvoorbeeld, 'n psigoterapeut sal jou kan help om jouself te bevry van die invloed van 'n geïnternaliseerde traumatiese verlede.
Bel 'n gesondheidswerker
Jy sal begin die oorsake van verlatingsindroom te verstaan wat jy ontmoet het. Dit sal jou help om jou vorige trauma te begin verwerk en gesonder verhoudings in die hede en in die toekoms te bou.
Bibliografiese verwysing oor verlatingsindroom
Hier is sewe bibliografiese verwysings in Frans oor die tema van verlatingsindroom:
- Bowlby, J. (1983). Verlies: depressie en melancholie. Organisasie Uitgawes.
(Alhoewel Bowlby 'n Angel-Saksiese skrywer is, is sy werk oor gehegtheid fundamenteel vir die begrip van verlatingsindroom.) - Kernberg, OF (1999). Skeidingsangs en verlatingsindroom. In Psigoanalise en psigopatologie. Parys: Editions Dunod.
- Roussillon, R. (2005). Aanhegtingsverhoudings: effekte op persoonlikheid en psigopatologie. Parys: Editions Erès.
(Hierdie werk ondersoek die impak van vroeë aanhangsels, gekoppel aan verlatingsindroom.) - Favez, N. et al. (2009). Die ouer-kind verhouding en verlatingsindroom: kwessies en intervensies. Franse tydskrif vir psigoanalise, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. (2010). Verlatingsindroom: terapeutiese en kliniese benaderings. Franse psigiatrie, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. (2013). Die impak van verlatingsindroom op emosionele en verhoudingslewe. In Aanhangsel sielkunde. Parys: PUF-uitgawes.
- Mourot, G. (2017). Verlatingsindroom en veerkragtigheid: gevallestudie en terapeutiese benaderings. Sielkunde Oorsig, 62 (1), 45-58.
Hierdie verwysings sal jou 'n goeie beginpunt bied om die onderwerp van verlatingsindroom vanuit verskillende perspektiewe te verken.
Gevolgtrekking
Ten slotte, verlatingsindroom is 'n komplekse werklikheid wat interpersoonlike verhoudings, hetsy romanties, vriendelik of familie, 'n groot impak het. Om die oorsprong en manifestasies daarvan te verstaan is noodsaaklik om 'n genesingsproses te begin. Deur opregte introspeksie en professionele ondersteuning is dit moontlik om hierdie verlammende vrees te oorkom en gesonde en gebalanseerde verhoudings te bou. Deur verlatingsindroom met empatie en openheid te benader, kan almal hoop om 'n pad na meer vervullende en outentieke verhoudings te vind.
Ek was passievol oor sielkunde en het vir 10 jaar in die finansiële veld gewerk. As HUB het ek spanne van meer as 200 mense bestuur. Almal se sielkunde is 'n heelal in sy eie reg en beslis die sleutel tot die sukses van hierdie besighede!
Met die webwerf perversnarcissique.org en die liefdadigheidsorganisasie Je M'Aime deel ek my kennis oor die onderwerp en my lewenservaring oor die onderwerp van narcisme en narcistiese perversie, die plaag van ons samelewing. Vir my is hierdie siekte 'n werklike openbare gesondheidsprobleem, min bekend, al raak dit byna die helfte van die bevolking in verskillende mate.
Dit is ook 'n manier om mense te help, aangesien ek deur my lewe self hulp van vreemdelinge kon kry. Daar is nie net narcistiese perverse in hierdie wêreld nie en gelukkig! Hier help ons mense om te verstaan wat met hulle gebeur en aanbeweeg na 'n lewe vry van narsiste – jou beste lewe! Jy is nie alleen nie en jy kan die verandering maak om 'n vervullende lewe te lei, vol vrede, harmonie en liefde!
- Spieëluur 15:00: boodskap van liefde, engele, loopbaan - 2 Desember 2025
- Electra se kompleks: Verstaan hierdie komplekse pa-dogter-band - 2 Desember 2025
- Emosionele afpersing: hoe om dit te herken? - 2 Desember 2025