دعم ضحايا الإساءة النرجسية

استعد السيطرة على حياتك

كريستينا بالان

عشت ما تمرون به:

• أحد الوالدين كان نرجسيًا متلاعبًا
• ومديرون نرجسيون متلاعبون، 
• وشريك نرجسي متلاعب

إلى أن قلت لنفسي يومًا: هناك شيء غير طبيعي، ولا يمكن أن يكون الخطأ خطئي وحدي. أبعدت الأشخاص المؤذين عن حياتي، وبالفعل — تغيرت حياتي، وأصبحت أخيرًا أقرب إلى ما كنت أحلم به!

جلسات دعم لضحايا الإساءة النرجسية

مرحبًا، اسمي كريستينا بالان. مثلكم، تعرضت لتلاعب مؤذٍ من عدة شركاء نرجسيين. أعرف مدى الشعور بأنك محاصر وعاجز ومنهك من الداخل. عندما نتعرض لهذا النوع من العنف النفسي، قد نبدأ بالشك في كل شيء، حتى في سلامة إدراكنا.

يمكنك الخروج من هذا الوضع والتحرر من سيطرتهم المؤذية. يتطلب ذلك شجاعة وإرادة لفهم آليات التلاعب النرجسي وإعادة بناء حياتك.

من خلال العمل معي، يمكنك الاستفادة من:

• تجربتي كضحية ومعرفتي بهذا الموضوع لفهم وضعك بصورة أوضح
• أدوات عملية لقطع الروابط المؤذية وحماية نفسك والبدء في التعافي
• دعم مخصص يساعدك على استعادة الثقة والسيطرة على حياتك

خلال جلسة دعم مدتها ساعة ونصف، يمكنك:

• التعبير عما عشته وتخفيف العبء الذي تحمله
• فهم ما يحدث لك والتوقف عن لوم نفسك
• التعرف على نقاط قوتك ووضع حدودك
• تحديد أهدافك والخطوات اللازمة لتحقيقها
• إعداد خطة عمل تساعدك على التقدم نحو التحرر العاطفي
  

تخيل أن تعيش الحياة التي كنت تحلم بها في طفولتك، مليئة بالفرح والحب والمشاريع
هذا ممكن، لكن البداية تحتاج إلى خطوة منك!

دعم شخصي لإعادة بناء الحياة بعد علاقة سامة

لمن تُقدم هذه الجلسات؟

• لمن يخرجون من علاقة تضمنت تلاعبًا عاطفيًا
• لمن تعرضوا لصدمات في العلاقات
• لمن يتساءلون عن طبيعة علاقتهم
• لمن يريدون تغيير حياتهم

نهج يناسب كل شخص

المرحلة الأولى: تقييم الوضع وتعزيز الأمان

• تقييم أولي معمق وسري
• التعرف على الحالات العاجلة
• تهيئة بيئة داعمة وآمنة
• بناء شبكة دعم وإعداد خطة عمل

المرحلة الثانية: الفهم وزيادة الوعي

• تحليل آليات العلاقة
• التعرف على علامات التحذير
• العمل على الأنماط المتكررة
• فهم الآثار العاطفية

المرحلة الثالثة: إعادة البناء والاستقلالية

• تعزيز تقدير الذات وحب الذات والاستقلال النفسي
• تطوير حدود صحية
• أدوات للتعامل مع المشاعر
• تقنيات التعبير عن الذات بثقة

التزامنا

• متابعة فردية تراعي إيقاعك
• سرية تامة