التأثير النفسي بين الزوجين: كيف نخرج منه؟

ل’التأثير النفسي بين الزوجين يؤدي بشكل عام إلى سيطرة نفسية تجمع بين التلاعب والابتزاز والاعتماد العاطفي. المزيد والمزيد من الناس يواجهون ذلك. ومن هنا أهمية التعرف على العلامات. وفي هذه المقالة، نقدم لك أيضًا نصائح عملية للخروج من السيطرة النفسية في العلاقة.

[video_embed][/video_embed]

ما هي السيطرة النفسية؟

التأثير النفسي هو شكل من أشكال النسب النفسي والتلاعب النفسي. وفي بعض الحالات، يتخذ شكل “التعذيب النفسي المتكرر”. مثل هذا مناور نرجسييسعى المهيمن إلى إيذاء الشخص الواقع تحت تأثيره. هذا الأخير يترجم إلى علاقة مهيمنة / مهيمنة.

ماذا عن السيطرة النفسية في العلاقة؟

في الزوجين يتوافق التأثير النفسي التأثير الذي يمارسه الزوج. ويمكن أن يتجلى في مواقف مختلفة في الحياة اليومية للزوجين. ويبدو الأمر كنوع من فقدان السيطرة والسيطرة عندما يقع المرء تحت تأثير نفسي مع أشخاص معينين.

التأثير النفسي للزوجين – ما هي العلامات؟

ل’التأثير النفسي هو شكل من أشكال التلاعب النفسي الذي غالبًا ما يصعب التعرف عليه. لكن، علامات نموذجية إثبات أن الشخص تحت تأثير شريكه:

1. يضع نفسه على قاعدة التمثال

عندما يمارس سيطرته، يُظهر الشريك أنه ليس مجرد أي شخص وأن العيش بدونه لن يكون ممتعًا. هذا النوع من التلاعب يمكن أن يملقك ويعطيك الانطباع بأنك عثرت على اللؤلؤة النادرة.

2. أنت متوتر

العلاقة مع الشريك الذي يمارس السيطرة متضاربة. ولا تتوقف الحجج ومباريات الصراخ. نظرًا لأن الشخص الذي يمارس السيطرة غالبًا ما يكون في صراع مع شريكه، فغالبًا ما يواجه الأخير مشاكل التوتر.

3. تفقد الاتصال بأحبائك

عادةً ما يفقد الشخص الواقع تحت التأثير الاتصال بالمقربين منه. في الواقع، الشخص الذي يمارس السيطرة يضع شريكه في صراع مع المقربين منه. ستفعل أي شيء لإبعاده عنهم.

4. أنت لست هادئا

يخشى الشخص الواقع تحت التأثير أن يتركه شريكه في وقت أو آخر. علاوة على ذلك، هذا هو غير مبال تماما عندما تكون مريضة أو تواجه صعوبات مهنية.

5. أنت تعذرينه دائماً

وعلى الرغم من سلوك الزوج الذي يمارس سيطرته، فإن الضحية دائما تجد الأعذار. إنها تخدع نفسها وتعتقد أنه يستطيع التغيير حقًا.

6. أنت مهووس بشريكك

الشخص تحت التأثير يفكر باستمرار في شريكه. ومع ذلك، إذا كانت معجبة بشريكها وكان الأخير مهووسًا بها، فإنها تشعر ببعض الانزعاج عند التفكير فيه.

7. أنت معزول

الزوج الذي يمارس نفوذه يبعد شريكه عن أحبائه. ويجعله يتبنى اهتماماته. هذا وبالتالي لم يعد يمارس أنشطته المفضلة.

كيف تتم السيطرة النفسية بين الزوجين؟

هذه هي الطريقة التي يتم بها السيطرة النفسية على الزوجين بحسب المحلل النفسي سافيريو توماسيلا :

• الشريك يغوي: إنه يتملق ويقدم الهدايا ويشجع الثقة ويبدو أنه يطور علاقة ثقة. وبالتالي فإن الشخص تحت التأثير سيكون لديه انطباع بأنه في علاقة صحية.
• مصاصي الدماء: يتصرف الزوج بالسيطرة ويستفيد من شريكه.
• الزوج يدمر شريكته: لا يزال يعتقد أنه حساس ومعقول، لكن قبضته تظل مشدودة. الشريك الذي يمارس سيطرته يصبح أيضًا عنيفًا ويشعر بالذنب تجاه قبضته. يلعب على الاعتماد العاطفي.

ما هي مراحل السيطرة النفسية عند الزوجين؟

تمر السيطرة النفسية بشكل عام عبر 5 مراحل (وليس فقط بين الزوجين):

1. الإكتشاف

يبحث المتلاعب عن الضحايا الذين يستوفون معايير معينة ليتمكن من ممارسة سيطرته. هذا بشكل عام أشخاص قابلين للتلاعب وساذجين ومتعاطفين. يجب أن يتمتع الضحايا أيضًا بقدرة جيدة على التعامل مع المتلاعب وأن يكونوا مفيدًا له.

2. الإغواء

ال مناور نرجسي مناور يحاول أن يظهر نفسه في أفضل صورة. يجعل شريكه يعتقد أنه هو من يستطيع مساعدته في تحقيق أحلامه. يستطيع منحه الوسائل المالية ما يحتاجه شريكه، القوة، الحياة الاجتماعية، الحب…

3. الإدمان والابتزاز

وبمجرد إغراء الشخص، يبدأ الشريك الذي يريد ممارسة نفوذه في إظهار وجه غاضب ومتسلط ومتقلب. يُظهر المتلاعب نفسه ساخنًا وباردًا لجعل شريكه يعتمد عليه زعزعة استقراره. ويخبرها أيضًا كيف يجب أن يتصرف شريكها ليكون شخصًا جيدًا ويتجنب العنف.

4. الهجر والتحرش

إنها مرحلة التدمير النفسي. الشخص الذي يكون تحت التأثير تمامًا، يسعى المتلاعب إلى القضاء على ضحيته. يمكنه أن يتخلى عنه أو يضايقه، مع الحرص على إعطاء ما يخيف الضحية.

5. إعادة الإعمار

الدماغ مبرمج للبحث عن المتعة وتجنب الألم. الشخص الواقع تحت التأثير، والذي يميل إلى الاستماع إلى أفكاره، ينتهي به الأمر إلى إدراك أنه يعاني. ثم تبدأ بعد ذلك في البحث عن مهرب وإيجاد أعذار عبثًا للمتلاعب حتى لا تنقطع العلاقة. أدركت أخيرًا أنها لا يمكن أن يكون سعيدا من خلال البقاء في علاقة السيطرة. وبالتالي فإن الشخص الذي كان تحت التأثير يقطع العلاقة ويعيد بناء نفسه.

ما هي عواقب السيطرة النفسية؟

عندما يستمر التأثير النفسي مع مرور الوقت، العلاقة تصبح سامة. يؤدي إلى العديد من النتائج الضارة:

• الاعتماد العاطفي للشخص تحت التأثير تجاه المتلاعب به
• فقدان الحرية والاستقلالية مع الانسحاب والعزلة
• الاضطرابات العاطفية حيث لا يثق الشركاء ببعضهم البعض
• -الاكتئاب الذي قد يؤدي إلى أفكار انتحارية
• شخصية أو هوية تتأثر بالتجربة العلائقية المدمرة للشخص الواقع تحت التأثير. لديها انطباع بأنها لم تعد تسيطر على نفسها ولم تعد تتعرف على نفسها.

كيف تجعل شخص ما يفهم أنه تحت تأثير المخدرات؟

لجعل شخص ما يفهم أنه تحت تأثير نفسي، سوف تحتاج إلى القيام بذلك إظهار التعاطف. اطرح أسئلة مثل:

• “هل تريد أن تعيش هذا النوع من العلاقات؟  »
• “ما رأيك لو واجهت المشاهد التي تشرحها لي؟  »
• “ماذا تحتاج؟  ”

مثل هذه الأسئلة سوف يعيد الشخص تحت التأثير إلى الأساسيات : احتياجاته. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الاتصال العاطفي قدر الإمكان. وسيكون من الضروري أيضًا إيقاظ الحس النقدي فيها بفضل الأسئلة المحايدة التي لا تتوقع أي سؤال معين.

مراجع ببليوغرافية عن السيطرة النفسية بين الزوجين

فيما يلي مجموعة مختارة من سبعة مراجع ببليوغرافية حول موضوع التأثير النفسي لدى الأزواج:

1. دوسيوس، سي. (2016). “”علاقة السيطرة”” Le Journal des Psychologues، لا. 337، ص 46-49.
2. بونيه، ج. (2024). “التأثير الجنسي في الزوجين.” Le Carnet Psy، لا. 7، ص 34-36.
3. هوجون، سي.، ونتيلارد، سي. (2013). “علاقة التحكم: وضع علائقي معقد.” Le Journal des Psychologues، لا. 305، ص 71-75.
4. سالمونا، م. (2016). “فهم تأثير حماية ورعاية ضحايا العنف المنزلي بشكل أفضل.”
5. جروف فينتيلا، أ. (2021). “السيطرة القسرية: تحديد العنف داخل الزوجين في التفاعلات وعلاقة القوة بين الجاني والضحية.”
6. ديوك ماروود، أ.، وريجامي، ف. (2021). “التمكين في الزوجين وفي الأسرة.” Thérapie Familiale، رحلة جوية. 42، لا. 3، ص 247-263.
7. برجوازي، م. (2019). “التأثير العقلي: المشاركة الطبية القانونية والتحقيق مع خبراء الطب النفسي.

تقدم هذه المراجع منظورًا متعمقًا حول الجوانب المختلفة للتحكم النفسي بين الزوجين، بما في ذلك التحليلات النظرية ودراسات الحالة والآثار العلاجية.

خاتمة

السيطرة النفسية بين الزوجين هي حقيقة معقدة ومدمرة تؤثر على الكثير من الناس. فالتعرف على آلياته وعلاماته خطوة أساسية للخروج منه وإعادة بناء الذات. بفضل الفهم الأفضل والأدوات الملائمة، من الممكن كسر هذه الحلقة المفرغة وإيجاد علاقة أكثر صحة وتوازنًا.